Ane Larrea
Psicóloga General Sanitaria.
Sobre mí
Crecí en un entorno muy vinculado al ámbito sanitario, lo que hizo que desde hace años desarrollara un gran interés por todo lo relacionado con la salud y el bienestar de las personas. Con el tiempo descubrí que la psicología era el camino desde el que realmente quería acompañar y ayudar a los demás, y fue durante mi formación cuando entendí que había encontrado una profesión que conectaba completamente conmigo.
Soy Graduada en Psicología por la UNED, con mención en Intervención Clínica en Trastornos Mentales y del Comportamiento, y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR). Además, cuento con formación como Técnica Superior en Dietética, algo que me ha permitido desarrollar una visión más integral del bienestar y la salud.
A nivel personal, disfruto mucho de la naturaleza, la música y la lectura. Leer siempre ha sido una forma de desconectar, encontrar calma y también seguir aprendiendo, tanto a través de novelas como de temas relacionados con la psicología y el crecimiento personal. Son espacios que me ayudan a parar, reflexionar y mantener el equilibrio en el día a día.
En mi trayectoria profesional, algo que considero fundamental es la capacidad de crear vínculos cercanos y genuinos con las personas. Creo que sentirse escuchado, comprendido y acompañado marca una gran diferencia dentro del proceso terapéutico. Por ello, trato de ofrecer un espacio seguro, cálido y libre de juicios, donde cada persona pueda expresarse con confianza y avanzar a su propio ritmo.
Entiendo la terapia como un proceso compartido, donde cada persona aprende a comprenderse desde un lugar más amable y consciente. Mi objetivo es acompañarte en ese camino, ofreciéndote herramientas que te ayuden a sentirte mejor contigo mismo y con tu entorno.
Áreas de especialización
Ansiedad y depresión
Acompañamiento en procesos relacionados con la ansiedad, bajo estado de ánimo, bloqueo emocional y estrés.
Autoestima y autoexigencia
Trabajo terapéutico orientado a mejorar la relación con uno mismo y reducir la crítica interna.
Duelo y cambios vitales
Acompañamiento en momentos de pérdida, dificultad para adaptarse a cambios o etapas vitales.
Relaciones personales
Abordaje de dificultades relacionales, conflictos de pareja y dependencia emocional.
Ansiedad y depresión
La ansiedad y la depresión pueden afectar profundamente a la manera en la que una persona vive su día a día, influyendo en el estado de ánimo, las relaciones, la autoestima y la capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas.
En muchas ocasiones, el malestar emocional aparece acompañado de pensamientos constantes, sensación de bloqueo, agotamiento o dificultad para gestionar determinadas situaciones. Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender qué está ocurriendo y acompañarte en la búsqueda de herramientas que permitan recuperar el equilibrio emocional y el bienestar.
Trabajo desde un enfoque integrador y adaptado a las necesidades de cada persona, acompañando cada proceso desde la cercanía, el respeto y la comprensión individual.
Autoestima y autoexigencia
La forma en la que nos relacionamos con nosotros mismos tiene un impacto directo en nuestro bienestar emocional. La autoexigencia, la inseguridad, el diálogo interno crítico o la dificultad para aceptar el propio cuerpo pueden generar un gran desgaste psicológico y afectar a diferentes áreas de la vida.
En terapia trabajamos en identificar aquellos pensamientos y patrones que mantienen el malestar, favoreciendo una relación más sana, flexible y compasiva con uno mismo. El objetivo no es buscar la perfección, sino aprender a tratarse desde un lugar más amable y realista.
También acompaño procesos relacionados con la insatisfacción corporal y la dificultad para sentirse cómodo con la propia imagen, trabajando siempre desde el respeto y la comprensión individual de cada experiencia.
Duelo y cambios vitales
A lo largo de la vida atravesamos situaciones que pueden generar dolor, incertidumbre o sensación de pérdida. Los procesos de duelo, las rupturas, los cambios de etapa o las dificultades para adaptarse a nuevas circunstancias pueden hacernos sentir desorientados o emocionalmente bloqueados.
En estos momentos, contar con un espacio terapéutico puede ayudar a comprender mejor lo que estamos viviendo y a transitar el proceso de una manera más saludable y consciente.
Relaciones personales
Las relaciones personales forman parte fundamental de nuestro bienestar emocional. En ocasiones, pueden aparecer dificultades relacionadas con la comunicación, la gestión de conflictos, la dependencia emocional, la inseguridad o el malestar dentro de la relación de pareja.
Trabajo acompañando tanto procesos individuales como de pareja, ofreciendo un espacio donde poder comprender mejor los vínculos, expresar necesidades y desarrollar herramientas que favorezcan relaciones más sanas y equilibradas. Cada relación es diferente, por eso considero importante adaptarse a las necesidades de cada persona y acompañar el proceso desde la empatía, el respeto y la escucha.
¿Quieres empezar tu proceso con Ane?